サイクリング初心者は、まず自分の目的に合った自転車を選び、自分の体格に合わせたフィッティングが重要です。安全装備の確保、基本的なメンテナンス知識、適切な服装選びは必須です。ルート選びや飲食、休息の取り方を理解し、交通ルールを守ることも大切。さらに、サイクリングコミュニティに参加すると、知識や体験が増...